Az étkezési szokásaink nagyban befolyásolhatják az agyműködésünket. Ha éheztetjük magunkat, vagy helytelenül fogyókúrázunk az levertséget, fáradtságot, depressziót okozhat. Hol hibázunk, és mit érdemes kijavítani? Három lépés, és nemcsak karcsúbbak, de kiegyensúlyozottabbak is leszünk!...
Áztatni vagy nem áztatni, ez itt a kérdés. Vagyis eddig talán az volt, most viszont az a trendi, ha nem áztatunk. Tényleg jó döntés? Mostanában több helyen is olvastam, hogy a száraz...
SOKAN AZONNAL ENNIVALÓ UTÁN NYÚLNAK, HA SZOMORÚAK, HA HARAGOSAK, VAGY HA NEM TUDJÁK KEZELNI A STRESSZT. DR. RÉVAY EDIT, AZ ÉLETMÓD ORVOSI KÖZPONT ÉLETVEZETÉSI TANÁCSADÓJA SZERINT VAN KIÚT A STRESSZEVÉSBŐL, DE EHHEZ...
A természet csodálatos gyógynövényeket alkotott. Köztük vannak olyanok is, melyeket nap mint nap használunk. Sokan nem is sejtik, hogy közülük melyek a növényi antibiotikumok – most megmutatjuk! Az alább listában szereplő gyógynövények...
AMIKOR MÁR A KEMÉNY TESTEDZÉS ÉS AZ ÁLLANDÓ DIÉTA SEM HASZNÁL A ZAVAR PLUSZKILÓK ELLEN, IDEJE BEVETNI A KÖVETKEZŐ VITAMINOKAT! B-VITAMINOK Fő funkciójuk az anyagcsere, az idegrendszer és az izomzat optimalizálása, de...
Mennyire szereted a cicád? Talán egyenesen rajongsz érte, szinte függőség jeleit mutatod felé? A lenti 14 ponttal le tudod tesztelni, mennyire vagy “macskafüggő”. Természetesen ez egy kis bolondság, amit nem kell túl...
Mi az oka, hogy a kezünk-lábunk hideg, és a testünk fázik, ha közben a külső hőmérséklet magas? A fázással kapcsolatban még sok kérdés van mindenkiben. A leggyakoribbakra és legfontosabbakra itt olvashatók a...
Gyakran igen nehéz ellenállni a csokoládék és különféle péksütemények csábításának, csakhogy ezek közel sem tartoznak az egészségek ételek közé. Az alábbiakban olyan alternatívákat szedtünk össze, amelyek a vonalainkat sem veszélyeztetik. Túró és...
Az agyunk olyannyira éhezi az információkat, hogy ez akár káros szokásokhoz is vezethet. A jelenséget pedig csak felerősíti, hogy napjainkban teljesen szabadon, pillanatok alatt érhetők el véletlenszerű információk – állítja egy kutatás....
Az agy az emberi szervezet legbonyolultabb, legösszetettebb szerve, sokan mégis úgy gondolják, hogy csupán a 10 százalékát használjuk ki. Vajon van ebben igazság? Agyunk kulcsszerepet játszik abban, hogyan tapasztaljuk meg, hogyan fogjuk...
