Category: Cikkek

0

14 ok, miért fogyasszunk uborkát

Az uborka egyike a világon legelterjedtebb termesztett zöldségeknek. Annyira hasznos egészségünkre nézve, hogy sokszor, némi túlzással ugyan, de megkapja a superfood – szuperétel minősítést is. Lássunk mi mindenre jó, mi mindenben segíti egészségünket!...

0

4 dolog, amiért megéri sok görögdinnyét enni

A görögdinnye az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs, ráadásul nemcsak finom és frissítő, de rendkívül egészséges is. Lássuk, hogyan hat a szervezetünkre, ha sok dinnyét eszünk! A görögdinnye nagyszerű forrása a vitaminoknak (többek...

0

Igaz, hogy este hat után nem szabad enni?

Bizonyára sokan hallottak már arról az íratlan szabályról, mi szerint este hat után már jobb, ha nem eszünk – de pontosan honnan származik ez a tanács, és valóban így van-e? “Igazából nem...

0

Esténként ezért kell 15 percet sétálni

Elsőre talán hihetetlenül hangzik, de az egyszerű séta sokkal egészségesebb, mint gondolnánk. Ha vacsora után beiktatunk 15 percnyit, akkor már néhány hét után tapasztalni fogjuk pozitív hatásait. Többet fogunk inni Már negyedórányi...

0

30-60-90 perc: ezek a sikeres sportolás szabályai

A krónikus betegségek megelőzésében már az első alkalommal végzett sportnak is lehet szerepe – a heti egyszeri edzés nagyobb szerepű, mint eddig gondoltuk. Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság (ÉMOT)...

0

6 ok, amiért be kell ágyaznod minden reggel

Ez az egyszerű kis dolog, mint a reggeli beágyazás nemcsak arra jó, hogy ne legyen rendetlen a hálószobád, hanem akár még boldogabbá is válhat tőle az életed. Kicsit meredeknek tűnik az elképzelés,...

0

Tények és tévhitek a csokoládéról

Kutatók az antioxidáns-aktivitás magasabb szintjét mutatták ki a kakaóporban, mint az antioxidánsban gazdag szuperélelmiszerek némelyikében. Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy vannak olyan csokoládék, amelyek alig tartalmaznak kakaót. Ideje tehát tisztázni, mire...

0

Miért igyunk mindennap zöld teát?

A zöld tea az egyik legnépszerűbb ital a világon, nemcsak azért mert kellemes ízű frissítő, hanem mert számos pozitív hatása is van az egészségünkre. Többek között az egészséges testsúlyt, normális vérnyomást és...

0

Gyógyszer-élelmiszer kölcsönhatások: mit, mivel ne szedjünk?

Nemcsak bizonyos gyógyszerek nem szedhetők együtt, mert növelhetik vagy csökkenthetika másik hatékonyságát, hanem jónéhány élelmiszert is kerülni kell, ha gyógyszert szedünk. Milyen élelmiszer milyen gyógyszer hatóanyaggal “akadhat össze”? A gyógyszerek egymásra hatásához hasonlóan...

0

A téboly legfőbb jele

A pszichózist magyarul tébolynak nevezik, fő jellemzője pedig, hogy az érintettek realitásérzéke eltorzul. Hosszabb vagy rövidebb ideig tartó pszichózist rengeteg testi betegség és mentális zavar okozhat, de kiválthat ilyesmit alkohol- és kábítószer-fogyasztás, illetve...